Залог здоровья вашего ребенка

Дата публикации: 29.05.2013
Какой родитель, чтобы его ребенок рос здоровым и счастливым. Правильное воспитание ребенка наложит отпечаток на всю его будущую взрослую жизнь. И одним из самых важных факторов для его успеха и счастья в жизни является его здоровье. Но что же важно для того, чтобы ребенок рос и развивался здоровым.

В первую очередь родители должны серьезно отнестись к питанию своего малыша, ведь это источник всех полезных элементов и витаминов, которые важны для правильного развития днтского организма. Поэтому, не смотря на быстрый ритм современной жизни и хронический недостаток времени и современной мамы, очень важно готовить для ребенка домашнюю еду из свежих продуктов с испольщованием большого количества овощей и фруктов. Ни в коем случае нельзя приучать ребенка к фаст-фуду и перекусам чипсами, булочками и конфетами. Этим он может заняться самостоятельно уже во взрослом возрасте, а в детстве стоит максимально его оградить от подобной пищи, которая приносит больше вреда, чем пользы. При этом важно уметь готовить такую еду, которая придется по вкусу ребенку, даже если она сделана из скучных правильных продуктов.

Второе, что родителям необходимо помнить, это то, что ребенку нужно находиться много времени на воздухе. Если он ходит в детский сад, то обычно любой детский сад имеет детские игровые площадки, которые являются отличным местом, чтобы развлечь ребенка на свежем воздухе. В идеале ребенок должен проводить хотя бы 2 часа в день на воздухе, занимаясь активными играми на игровой площадке или комплексе. В выходные лучше всего брать ребенка загород, подальше от городского загрязненного воздуха. Если у вас нет своего собственного дачного участка, то просто кэмпинг или же поездки в соседний лес или озеро на пикник станую прекрасной альтернативой.

Наконец, для поддерживания хорошей физической формы вам стоит отдать вашего ребенка в какую-нибудь спортивную или танцевальную секцию. Никто не говорит, что нужно делать из него настоящего спортсмена, потому что спортивные занятия на профессиональном уровне могут быть травмоопасны в дальнейшем, но занятия каки-то активным спортом пару раз в неделю будут очень полезны.

Другие статьи из раздела

Достоинства и недостатки водяного тёплого пола
Дата: 19.01.2014
Организм человека может нормально функционировать только при определённой температуре. Если количество градусов будет понижено или повышено, мы начинаем ...


Архив статей